Lyskesmerter – hoftens indadfører eller hoftebøjere?
Smerter placeret på inderside af låret og omkring skridtet, omtales med en fælles betegnelse som lyskesmerter. Det er vigtigt at vurdere hvor smerter kommer fra, altså om der er tale om hoftens bøjere eller indadførere, se billede herunder:
Behandling
I de fleste tilfælde er der tale om overbelastning af musklen, hvorfor en træningsreducering er nødvending. Vi afspænder og massere muskulaturen og fremmer restitutionen og lindre smerter. Flere gange kan vi få smerter væk på en enkelt behandling, dog er det vigtigt at følge vejledninger efter behandling.
Vi undersøger styrke i benet og vurdere om yderligere træning er nødvendig. Endeligt at der nødvendigt at begynde at træne den overbelastede muskel, således at styrke opbygges, til at forebygge tilbagefald.
#lyskesmerter #lyskeskade #overbelastning #adductorer #psoas
Studierabat
Er du studerende? Så tilbyder vi 10% rabat på mange af vores behandlinger.
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.