Fysioterapi: +45 30 48 07 85 Sportsfysioterapi: +45 30 48 07 95

Knæhold

Holdet er for dig som skal træne eller genoptræne dit knæ, hvor du får superviseret træning i fællesskab.

Hold 1

Du kan deltage med korsbåndsskade, meniskskade, instabilt knæ, eller noget helt fjerde. Træning er altid superviseret af to fysioterapeuter. Træningen er effektiv, da vi presser dig til at opnå fuldt udbytte af dine øvelser. Vi guider dig, så du udfører øvelserne korrekt. Vi underviser dig, så du forstår den biomekaniske sammenhæng og svarer på alle dine spørgsmål undervejs.

For at deltage på holdet, skal du forudgående være undersøgt af fysioterapeut, Anne, for at kende netop dit niveau og behov.

Vi træner fælles, men med en individuel tilgang.

Hver onsdag kl.18-19 og 19-20 i Frederiksberg hallerne, Jens Jessens vej 20.
Antal: maks. 5 deltagere pr. hold.
Pris: 150 kr. pr. gang (Tilskud fra Sygeforsikring Danmark er 59 kr., dvs at din pris reelt er 81 kr. pr. gang)
Undervisere: fysioterapeut Anne og Mark.